Personal Coaching

Du hast ein Ziel, weisst aber nicht so genau, wie du das erreichen kannst. Suchst du nach einen kompetenten Coach, welcher dich dabei unterstützen kann! Egal welches Ziel du hast, ich unterstütze dich bei:

· Persönliche Trainingspläne mit ganz unterschiedlichen Zielen:

• Einstieg ins Laufen

• der erste 10km-Lauf

• der erste Halbmarathon oder Marathon

• spezifische Wettkampf-Vorbereitung

• Trailrunning-Wettkampf über alle Distanzen bis 100km

· Analyse und Verbesserung der Konditions- und Leistungsfaktoren

• Kraft

• Beweglichkeit

• Koordination

• Schnelligkeit

• Ausdauer

· Spezifisches Lauftechnik-Training für Marathons und andere Strassenläufe

· Techniktraining für Trailrunning (Verschiedene Techniken speziell für die Anforderungen im Gelände)

Firmenlauftrainings

Gerne führe ich auch für Ihre Mitarbeiter spezielle Vorbereitungstrainings durch. Z.B. Wöchentliche Trainings mit dem Ziel Greifenseelauf.

Preise

So unterschiedlich deine Ziele sind, so unterschiedlich ist auch das Coaching.

Preise für 1:1 Coaching

60 Minuten: CHF 120.- (2 Personen: CHF 75.- p.P., 3 Personen: CHF 60.- p.P., 4-8 Personen: CHF 230.- pauschal)
90 Minuten: CHF 165.- (2 Personen: CHF 95.- p.P., 3 Personen: CHF 70.- p.P., 4-8 Personen: CHF 260.- pauschal)
120 Minuten: CHF 200.- (2 Personen: CHF 110.- p.P., 3 Personen: CHF 85.- p.P., 4-8 Personen: CHF 330.- pauschal)

Für eine engere und längere Zusammenarbeit definieren wir zusammen ein Paket mit Telefon- und Onlinecoaching, Trainingsplanung sowie gemeinsamen Trainingsstunden. Schreibe mir doch einfach eine e-mail mit deinen ganz persönlichen Zielen. Ich setze mich danach mit dir in Verbindung.