Du hast ein Ziel, weisst aber nicht so genau, wie du das erreichen kannst. Suchst du nach einen kompetenten Coach, welcher dich dabei unterstützen kann! Egal welches Ziel du hast, ich unterstütze dich bei:
· Persönliche Trainingspläne mit ganz unterschiedlichen Zielen:
Einstieg ins Laufen
der erste 10km-Lauf
der erste Halbmarathon oder Marathon
spezifische Wettkampf-Vorbereitung
Trailrunning-Wettkampf über alle Distanzen bis 100km
· Analyse und Verbesserung der Konditions- und Leistungsfaktoren
Kraft
Beweglichkeit
Koordination
Schnelligkeit
Ausdauer
· Spezifisches Lauftechnik-Training für Marathons und andere Strassenläufe
· Techniktraining für Trailrunning (Verschiedene Techniken speziell für die Anforderungen im Gelände)
Firmenlauftrainings
Gerne führe ich auch für Ihre Mitarbeiter spezielle Vorbereitungstrainings durch. Z.B. Wöchentliche Trainings mit dem Ziel Greifenseelauf.
So unterschiedlich deine Ziele sind, so unterschiedlich ist auch das Coaching.
60 Minuten: CHF 120.- (2 Personen: CHF
75.- p.P., 3 Personen: CHF 60.- p.P., 4-8 Personen: CHF 230.- pauschal)
90 Minuten: CHF 165.- (2 Personen: CHF 95.- p.P., 3 Personen: CHF
70.- p.P., 4-8 Personen: CHF 260.- pauschal)
120 Minuten: CHF 200.- (2 Personen: CHF 110.- p.P., 3 Personen: CHF
85.- p.P., 4-8 Personen: CHF 330.- pauschal)
Preis für individueller Trainingsplan
Für eine engere und längere Zusammenarbeit definieren wir zusammen ein Paket mit Telefon- und Onlinecoaching, Trainingsplanung sowie gemeinsamen Trainingsstunden. Schreibe mir doch einfach eine e-mail mit deinen ganz persönlichen Zielen. Ich setze mich danach mit dir in Verbindung.
Egal welches Programm, du wählst, folgendes ist im Preis inbegriffen:
jederzeit persönliche Rücksprache und Austausch über die Trainingseinheiten
25 % auf k-motion Teambekleidung von skinfit
kostenloser Online-Zugang auf Wissensbeiträge zu Themen wie Ernährung, Trainingsmethoden, Wettkampfernährung, Wettkampfvorbereitung, uvm.