Personal Coaching

Du hast ein Ziel, weisst aber nicht so genau, wie du das erreichen kannst. Suchst du nach einen kompetenten Coach, welcher dich dabei unterstützen kann! Egal welches Ziel du hast, ich unterstütze dich bei:

• Einstieg ins Laufen

• der erste 10km-Lauf

• der erste Halbmarathon oder Marathon

• spezifische Wettkampf-Vorbereitung

• Trailrunning-Wettkampf über alle Distanzen bis 100km

• Einstieg ins Krafttraining

• individuelles Programm fürs Kraft- und Athletiktraining

• Verbesserung deiner Beweglichkeit und Koordination

•  Technik-Training für Strassenlauf

• Techniktraining für Trailrunning

So unterschiedlich deine Ziele sind, so unterschiedlich ist auch das Coaching.

Preise für Basis-Programm             CHF 130.- pro Monat
3 Monate Mindestlaufzeit

• Gespräch für Standortbestimmung und Zielanalyse
  Individuelle Trainingsplanung (laufende Anpassung)
  Beratung zu Ausrüstung, Technik, Mental-Training, Ernährung
  Unlimitierte Kommunikation per WhatsApp, Mail oder Telefon

Preise für Plus-Programm             CHF 180.- pro Monat
3 Monate Mindestlaufzeit

• Alle Leistungen vom Basis-Programm
  Zusätzlich 1 x persönliches Training / Monat (exkl. Anfahrtskosten)

Egal welches Programm, du wählst, folgendes ist im Preis inbegriffen:

25 % auf k-motion Teambekleidung von skinfit

Firmenlauftrainings

Gerne führe ich auch für Ihre Mitarbeiter spezielle Vorbereitungstrainings durch. Z.B. Wöchentliche Trainings mit dem Ziel Greifenseelauf.