Während 6 Wochen erfährst du alles rund ums Laufen.
Daten: Donnerstags, 24. Okt. - 28. Nov. 2024
Zeit: 09.00h - 10.30h
Treffpunkt: Stadtpark Uster
Ziel: 30 min am Stück laufen können
Themen:
Trainingslehre
Lauf-Technik
Ausrüstung
Ernährung
Mobilisation
Kraft für Läufer
Regeneration und Dehnen
Verletzungs-Prävention
Kosten: CHF 180.-
(wenn du den Einsteiger- und Aufbaukurs zusammen buchst, zahlst du für beide 320.- statt 360.-)
inbegriffen im Preis:
Dokumentation mit allen Infos
25 % auf die k-motion-Kollektion von skinfit
Versicherung: ist Sache der Teilnehmer
Teilnehmerzahl: ab 4 Personen findet der Kurs statt (bei weniger nach Absprache)