k-motion

Trail-Running

Liebst du die Natur? Bist du gerne in den Bergen unterwegs? Möchtest du den Asphalt und das Flachland hinter dir lassen und auf kleinen Wegen die Natur laufend entdecken?

Dann ist Trail-Running genau das Richtige für dich. Gerne weihe ich dich in das Geheimnis des Trail-Runnings ein.

Inhalt:
Material-Kunde 
Touren planen
Lauf-Technik im Gelände mit und ohne Stöcken
spezifische Kraft-Übungen fürs Trail-Running
Gemeinsamer Trail-Run